Opieka trenerska

Współpraca online pomoże Ci przenieść Twój trening na wyższy poziom. To tutaj wyznaczamy cele, rozwiewam wątpliwości i monitoruje Twoje postępy. Jesteśmy w stałym i systematycznym kontakcie, analizując na bieżąco Twoje treningi, dietę oraz zdrowie i samopoczucie.

Każdą współpracę online poprzedza dokładna analiza Twojego poziomu wytrenowania, stylu życia, możliwości czasowych i oczekiwanych celów. Na tej podstawie przygotuję szczegółowy plan treningowy, który – jestem pewien – pomoże Ci osiągnąć Twój cel. Niezależnie od tego, czy jest to budowa masy mięśniowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawa kondycji, czy lepsze zdrowie i samopoczucie. W każdym planie treningowym wyjaśnię Ci w jaki sposób poszczególne ćwiczenia przybliżą Cię do wymarzonych efektów.

Współpracując ze mną możesz liczyć też na indywidualnie przygotowany plan żywieniowy – dostosowany do Twoich preferencji smakowych i możliwości czasowych. Wyjaśnię Ci, jak szybko przygotować smaczne i różnorodne posiłki oraz podpowiem, gdzie warto robić zakupy. Indywidualny plan żywieniowy pomoże Ci w osiągnięciu lepszych efektów treningowych i doda Ci energii w codziennym życiu.

Podczas współpracy jesteśmy w systematycznym kontakcie. Regularnie przyglądam się Twoim postępom, wprowadzam niezbędne zmiany. Wszystko po to, żeby każdy trening był nie tylko maksymalnie efektywny, ale również dawał przyjemność i satysfakcję.